Thể dục giúp não sắc bén

27/12/2010 15:51 GMT+7

Tập thể dục có thể là cách tốt nhất giúp não sắc bén ở những người có tuổi. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Florence (Ý), theo báo Daily Express của Anh.

Sau khi hồi cứu 15 cuộc nghiên cứu riêng rẽ, nhóm nghiên cứu nhận thấy, chạy bộ thường xuyên, đi bộ hoặc tập luyện trong phòng tập thể dục có tác dụng giảm được 40% nguy cơ bị suy giảm nhận thức, triệu chứng thường xảy ra ở người cao tuổi.

Trong khi đó, chơi golf hằng tuần giúp giảm 35% nguy cơ kể trên nhờ duy trì lưu lượng máu lên não hoặc kích thích sản sinh các protein tế bào não.  

Mai Duyên

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.