Ăn cá và rau giúp sống thọ

(TNO) Tin vui cho những ai thích ăn cá và rau quả. Đó là ăn các loại thực phẩm này có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm ba năm.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Gothenberg (Thụy Điển) khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 1.200 người ở độ tuổi 70.

Cụ thể, theo báo Telegraph dẫn kết quả nghiên cứu, những ai có chế độ ăn uống nhiều rau quả, cá song ít các chế phẩm từ động vật như thịt, sữa có khuynh hướng sống thọ hơn 2-3 năm so với những người không ăn nhiều cá và rau quả.

Các nhà khoa học cho biết đó là nhờ nguồn phong phú chất chống ô-xy hóa có trong các loại thực phẩm trên, vốn không chỉ giúp chống bệnh ung thư, bệnh tim mạch mà còn giúp trì hoãn quá trình lão hóa.

Huỳnh Thiềm