Ăn khoai tây giúp cải thiện trí nhớ

19/12/2008 18:29 GMT+7

Loại bỏ carbohydrate (vốn có nhiều trong bánh mì, khoai tây, gạo, đậu tây, ngũ cốc...) ra khỏi chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp giảm cân nhưng điều này có thể khiến bạn dễ bị đãng trí, hay quên. Các nhà khoa học thuộc Đại học Tufts (Mỹ) đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở một nhóm phụ nữ từ 22-55 tuổi, theo báo Telegraph.

Cuộc khảo sát cho thấy sau một tuần sau, những tình nguyện viên có chế độ ăn giảm cân, vốn hạn chế hấp thụ carbohydrate, đã thực hiện những bài kiểm tra về trí nhớ kém hơn so với nhóm có chế độ ăn thấp calo nhưng giàu carbohydrate. Theo các chuyên gia, loại trừ carbohydrate khỏi chế độ ăn uống có thể làm giảm nguồn cung cấp năng lượng cho não và gây ảnh hưởng đến chức năng não, dẫn đến chức năng trí nhớ bị tổn hại.

H.Y

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.