Bạn cần biết
Tiện ích
Liên hệ
Theo dõi báo trên
Podcast
Quảng cáo
Đặt báo
Đăng nhập
Bình luận mới được duyệt
Xem tất cả
Thông tin tài khoản
Đổi mật khẩu
Tin đã lưu
Tin đã xem
Đăng xuất
Thời sự
Thời sự
Thế giới
Thế giới
Kinh tế
Kinh tế
Đời sống
Đời sống
Sức khỏe
Sức khỏe
Giới trẻ
Giới trẻ
Giáo dục
Giáo dục
Du lịch
Du lịch
Văn hóa
Văn hóa
Giải trí
Giải trí
Thể thao
Thể thao
Công nghệ - Game
Công nghệ - Game
Xe
Xe
Video
Video
Tiêu dùng
Tiêu dùng
Thời trang trẻ
Thời trang trẻ
Đóng menu
Chào ngày mới
Tin 24h
Tin thị trường
Tin 360
Video
Podcast
Magazine
Tiện ích
Bạn cần biết
Liên hệ
Thông tin toà soạn
Liên hệ quảng cáo
Nâng tạ
Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ
Từng là học sinh xuất sắc của Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong (TP.HCM), Trần Đăng Khoa, 19 tuổi, sở hữu nhiều giải thưởng thể hình và lập kỷ lục châu Á ở bộ môn powerlifting (môn có 3 bài nâng tạ là: squat, bench và deadlift).
Nếu không thể đi bộ nhiều, sau đây là cách tập giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
Lợi ích của việc nâng tạ với sức khỏe xương khớp
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thèm nước cam, cơ thể thiếu chất gì?
Tập thể dục đều đặn có lợi với huyết áp ra sao?
Có nên ăn nhẹ trước khi tập thể dục không?
Sức khỏe
Điều gì xảy ra với cơ bắp khi cơ thể không ăn đủ calo?
Làm sao để giảm mỡ nách?
Sức khỏe
Cơ thể sẽ thế nào nếu bạn tập chạy bộ?
Nhiều lợi ích bất ngờ từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày
Sức khỏe
4 thay đổi diễn ra ở cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày
Uống sữa bổ sung protein thay bữa ăn, có sao không?
Sức khỏe
Uống sữa bổ sung protein thay bữa ăn, có sao không?
Muốn giảm cân, thời điểm nào uống sữa protein là tốt nhất?
Sức khỏe
Tập tạ giúp cải thiện bệnh tiểu đường như thế nào?
Vì sao muốn giảm cân nhanh thì cần tập nâng tạ?
Sức khỏe
5 chiến lược lành mạnh để giảm cân nhanh
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách giảm cân sau tuổi 40
Sức khỏe
Vì sao muốn giảm cân nhanh thì cần tập nâng tạ?
Muốn giảm nếp nhăn, phụ nữ nên nâng tạ
Sức khỏe
Muốn giảm nếp nhăn, phụ nữ nên nâng tạ
4 lợi ích bất ngờ của nâng tạ nhẹ
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Chạy bộ bao nhiêu là tốt nhất?
Chạy bộ bao nhiêu cây số mỗi tuần là tốt nhất?; Giáo sư Harvard khuyên tập bài này 2 lần/tuần, bạn sẽ sống thọ hơn; Đỏ mặt - triệu chứng lạ của ung thư, chớ coi thường!... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày chủ nhật 30.7.2023. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính để giới thiệu cùng bạn đọc.
Xem thêm
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Uống cà phê sáng có giúp trẻ hóa?
Sức khỏe
Giáo sư Harvard khuyên tập bài này 2 lần/tuần, bạn sẽ sống thọ hơn
Thực phẩm người sống thọ trên thế giới hay ăn hằng ngày
Sức khỏe
Bắt đầu từ đi bộ, người đàn ông giảm được 163 kg
Thêm lợi ích cho việc chữa trị tim mạch nhờ đi bộ
Sức khỏe
4 lợi ích bất ngờ của nâng tạ nhẹ
Bị đau khớp khi nâng tạ báo hiệu điều gì với cơ thể?
Sức khỏe
4 mẹo tập khi nâng tạ giúp giảm cân nhanh hơn
Nâng tạ ngực 508 kg, người đàn ông phá kỷ lục thế giới
Sức khỏe
4 cách giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả
4 cách giúp tăng nhanh cơ nạc sau khi giảm mỡ thành công
Sức khỏe
4 thói quen tuổi 50 tuổi cần tránh khi tập thể dục
Người trên 50 tuổi nên làm điều này hằng ngày
Sức khỏe
Vì sao nâng tạ nặng vẫn không thể giảm cân ?
Nâng tạ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, từ tăng cường sức mạnh cơ bắp, xương khớp, ngăn ngừa bệnh tật đến giảm cân. Mặc dù nâng tạ giúp đốt nhiều calo nhưng để giảm cân thành công thì phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác.
Xem thêm
Tập tạ 1 giờ mỗi tuần có thể giảm 40-70% nguy cơ đau tim, đột quỵ
Sức khỏe
Chuyên gia: 4 bài tập tốt nhất để giảm cân nhanh sau tết
Bác sĩ chia sẻ tác dụng trị bệnh của mâm ngũ quả ngày tết
Sức khỏe
Xương bị gãy rồi có yếu hơn không?
Bị gãy xương, ăn gì để nhanh phục hồi?
Sức khỏe
4 cách giúp tăng nhanh cơ nạc sau khi giảm mỡ thành công
4 thói quen ăn uống giúp tăng cơ, giảm mỡ
Sức khỏe
3 bài tập giúp cân bằng nội tiết cho cơ thể
Người đàn ông đột tử khi đang xem phim Avatar 2, đâu là nguyên nhân?
Xem thêm
Top