|
|
Một chế độ ăn uống lành mạnh: Trẻ cần có một chế độ ăn uống giàu chất xơ. Trái cây và rau củ nên có trong thực đơn hằng ngày của trẻ. Trang trí các món ăn hấp dẫn để trẻ không từ chối ăn.
Cũng nên cho trẻ ăn một ít thức ăn lỏng để giúp điều chỉnh các chuyển động ruột; Hoạt động thể chất: Trẻ cần được vận động hay tập thể dục ít nhất là 60 phút/ngày để giúp điều chỉnh nhu động ruột ở trẻ; Duy trì thói quen: Tập cho trẻ thói quen đi vệ sinh vào một giờ cố định mỗi ngày.
Mai Duyên
>> Ăn uống khi bị táo bón
>> Khổ như bị… táo bón
>> Chống táo bón ở trẻ nhỏ
>> Tránh táo bón
Bình luận