(TNO) Một cuộc nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, mất nửa giấc ngủ ban đêm có thể gây hại cho trí nhớ và làm thay đổi hoạt động bình thường của các tế bào não, theo UPI.
Theo nghiên cứu, tại Mỹ, cứ 5 người thì có một người bị mất ngủ mãn tính dẫn đến bệnh béo phì, tim mạch và gặp khó khăn về trí nhớ.
|
|
Tiến sĩ Clifford Saper của Trường đại học Y Harvard (Mỹ), chuyên gia về giấc ngủ cho biết: “Nhiều nghiên cứu về hoạt động và hình ảnh của não bộ cho thấy, hoạt động của não bộ bị ngăn cản hoặc bị biến dạng bởi tình trạng mất ngủ. Điều này ảnh hưởng đến việc học, trí nhớ và sức khỏe tinh thần”.
Nghiên cứu được trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Khoa học Thần kinh tại New Orleans (Mỹ).
Ngọc Lam
>> Để có giấc ngủ ngon
>> Giảm cân nhờ giấc ngủ
>> Coi chừng rối loạn giấc ngủ
>> Ích lợi của giấc ngủ trưa
>> Bệnh rối loạn giấc ngủ ngày càng phổ biến
>> Gián đoạn giấc ngủ ảnh hưởng trí nhớ
Bình luận