Duỗi chân tay hoặc vươn vai nếu công việc đòi hỏi bạn ngồi lâu; Kiểm tra răng thường xuyên vì chứng nhức đầu có thể liên quan đến vấn đề răng lợi; Xem lại chế độ ăn uống của bạn vì sô-cô-la, rượu và phó-mát để lâu có thể gây đau đầu; Tránh thức ăn, đồ uống lạnh; Tự kiểm soát stress bằng cách học các phương pháp giảm stress, tập thể dục hoặc tập yoga hay ngồi thiền; Và thông gió nhà và nơi làm việc của bạn, bảo đảm những nơi này thoáng khí và không thiếu ánh sáng.
H.Y
Bình luận