Ngừa cơn hen do tập thể dục

26/05/2013 03:15 GMT+7

Cơn hen do tập thể dục xảy ra khi tình trạng sưng phồng co thắt đường hô hấp gây khó thở và tức ngực trong hoặc ngay sau giờ tập thể dục.

Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Trường cao đẳng Y thể thao Mỹ đưa ra những gợi ý giúp giảm nguy cơ này: khi tập thể dục, thở bằng mũi để giúp làm ấm không khí trước khi không khí đến ống phế quản; tránh tập thể dục khi khí trời khô, lạnh, đeo khẩu trang hoặc quàng khăn để làm ấm nếu bạn tập thể dục ngoài trời; tránh tập thể dục ngoài trời vào thời điểm dễ có phấn hoa và các chất gây kích ứng; tập thể dục thường xuyên để cải thiện thể lực và giảm nhịp thở.

Mai Duyên

>> Những công việc làm tăng nguy cơ hen suyễn
>> Tác nhân gây hen suyễn
>> Mẹ dị ứng phấn hoa, con tăng nguy cơ hen suyễn
>> Tránh dược phẩm “châm ngòi” hen suyễn
>> Thời điểm ăn cá giúp trẻ tránh bệnh hen suyễn

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.