Giữ dáng
3 'chiêu' yoga dành riêng cho tín đồ phải làm việc cả ngày bên máy tính
Nếu bạn nằm trong số hàng triệu người 'dán mắt' vào bàn làm việc hàng giờ đồng hồ mỗi ngày, thì bạn rất cần thực hành những động tác yoga như Dhanurasana, Bharadvajasana, Shavasana. Các động tác này hỗ trợ cho lưng, làm dịu thần kinh, giải độc cơ thể, giảm căng thẳng, cải thiện mất ngủ rất tốt cho những người làm việc văn phòng - cả ngày phải 'dán' mình bên bàn làm việc, máy tính…
Khỏe đẹp mỗi ngày
Bí quyết đánh thức sự tỉnh táo và tái tạo năng lượng hiệu quả
Trong bối cảnh hiện đại đầy áp lực, tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng ngày càng trở nên phổ biến làm cho nhiều người mất đi sự tươi tắn và năng động. Đặc biệt, khi duy trì trạng thái này trong thời gian dài có thể gây ra các tác động xấu đến khả năng tư duy sáng tạo, hiệu suất công việc, thậm chí là gây hại cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Giữ dáng
Ngũ hắc - 'thần dược' làm đẹp da, dưỡng tóc dễ tìm trong bếp nhà
Mè đen, gạo nếp đen, dâu tằm, kỳ tử đen, đỗ đen vẫn được dân gian gọi là ngũ hắc - thần dược làm đẹp rất dễ tìm, luôn có sẵn trong căn bếp mọi gia đình. Chúng được biết đến là những hạt, quả có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Hơn thế, ngũ hắc quý giá này còn là những 'mỹ phẩm' thiên nhiên nuôi dưỡng tóc, da, vóc dáng rất hiệu quả.
Làm đẹp
4 hoạt chất cứu tinh ngăn ngừa làn da chảy xệ ở phụ nữ tuổi 30+
Bắt đầu bước qua độ tuổi 30 - 40, làn da dễ bị mất nước ở lớp biểu bì. Không chỉ dừng lại ở đó mà việc sản xuất collagen bị suy giảm nghiêm trọng khiến làn da mất đi độ mềm mại, thiếu sự đàn hồi và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ.
Làm đẹp
13 mẹo chống lão hóa để có làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn
Bước vào tuổi 25, da bắt đầu lão hóa nhanh hơn. Rejuvaskin Retinoids - Sản phẩm ngăn ngừa lão hóa dành cho bạn đang tìm kiếm những biện pháp làm đẹp, không xâm lấn mà vẫn duy trì được làn da căng mịn, tươi trẻ chỉ như làn da độ tuổi 20.
Làm đẹp
Top 10 serum Retinol làm mờ nếp nhăn chống lão hóa mà không bong tróc, kích ứng
Nếu bạn đang muốn làm mờ nếp nhăn và ngăn chặn quá trình lão hóa thì serum có chứa Retinol là lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng bong tróc và kích ứng khi sử dụng sản phẩm có thành phần này.
Làm đẹp