Công dụng của rau quả

22/11/2009 17:47 GMT+7

Ăn nhiều trái cây và rau củ có thể giúp bạn trông thật hấp dẫn trước mắt người khác. Một chế độ ăn uống khỏe mạnh sẽ giúp bạn có được làn da ưng ý nhất. Các nhà khoa học thuộc Đại học Bristol và Đại học St. Andrews (Anh) đã khẳng định điều này sau khi nghiên cứu chế độ ăn uống ảnh hưởng tới làn da của 54 tình nguyện viên, theo hãng tin New Kerala.

Cuộc nghiên cứu cho thấy những người mà làn da có máu lưu thông tốt và được cung cấp nhiều khí ô-xy thường có tim và phổi khỏe mạnh. Trong khi đó, ở những người hút thuốc lá và mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim, hàm lượng mạch máu trong da ít hơn và vì thế, da họ trông nhợt nhạt, trở nên kém quyến rũ. Theo các chuyên gia, nguyên do là các hợp chất chống ô-xy hóa có trong rau củ và hoa quả có tác dụng “tiêu diệt” những hợp chất nguy hại được sản sinh ra khi cơ thể chống lại bệnh tật. Những hợp chất chống ô-xy hóa này còn giúp củng cố hệ miễn dịch, cơ quan sinh sản, đồng thời có tác dụng ngừa bệnh ung thư.

H.Y

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.