Theo các bản tin thời sự gần đây, nhiều nhóm người tay cầm gậy trượt tuyết sải bước trên những quãng đường dài, nhưng chỉ thiếu tuyết và thanh trượt tuyết là đủ bộ. Giới chuyên gia cho biết đi bộ theo kiểu Bắc u tốt hơn nhiều so với kiểu đi bộ thông thường vì nó khiến cơ thể phải vận động toàn bộ với cường độ cao. Do vậy, ngày càng có nhiều người tham gia môn thể thao này và các câu lạc bộ đi bộ Bắc u mọc lên như nấm. Vào các ngày Chủ nhật, những nhóm người đi bộ tay cầm gậy trượt tuyết rong ruổi trên khắp những vùng nông thôn, cày xới mọi loại thực vật, rau cỏ mà họ đi qua. Muốn tập luyện môn thể dục này ư? Không đơn giản. Bạn phải tậu được một cặp gậy thích hợp, với chiều dài, chuôi cầm, quai tay đúng tiêu chuẩn. Hãy tham khảo địa chỉ www.nordicwalking.com để được chỉ dẫn cặn kẽ và rõ ràng cách thức luyện tập. (The Star)
T.M
Bình luận (0)