Lọc bài viết theo
Chuyên mục
Tất cả
Chào ngày mới
Thời sự
Đời sống
Giáo dục
Kinh tế
Sức khỏe
Thế giới
Giới trẻ
Tôi viết
Văn hóa
Tiêu dùng thông minh
Blog phóng viên
Bạn cần biết
Bạn đọc
Magazine
Du lịch
Giải trí
Công nghệ - Game
Video
Xe
Thể thao
Thời trang trẻ
Việc làm
TNO
Nhật ký Tết Việt
Diễn đàn
Rao vặt
Podcast
Cùng con đi tiếp cuộc đời
Cải chính
244
kết quả phù hợp
Sắp xếp theo
Sức khỏe
10:06, 04/03/2024
4 nhóm cơ đốt calo nhiều nhất trên cơ thể
Các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe có khả năng đốt calo cực kỳ hiệu quả. Nhưng để có cơ bắp săn chắc và tối ưu hóa quá trình giảm cân thì cần tập thêm các bài sức mạnh. Một số nhóm cơ đặc biệt đốt nhiều calo hơn những nhóm khác.
Sức khỏe
08:03, 13/01/2024
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
Tập thể dục buổi sáng đã được chứng minh là cách hiệu quả để giảm cân. Ngoài đốt calo, một trong những lợi ích lớn nhất mà tập thể dục buổi sáng mang lại là làm tăng sự trao đổi chất. Qua thời gian, gia tăng trao đổi chất sẽ giúp giảm được cân nặng nhiều hơn.
Sức khỏe
00:12, 04/12/2023
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tuổi 55 nên tập thể dục như thế nào?
5 lời khuyên về tập thể dục cho người 55 tuổi trở lên; Chuyên gia: Đây là tư thế ngồi ăn tốt nhất!; Chuyện ở châu Âu: Liệu có thể 'uống một chút rượu bia để dưới mức phạt không?'... là những thông tin về sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày mới thứ hai 4.12. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:
Giữ dáng
23:00, 26/10/2023
Lựa chọn, tập luyện thể thao theo độ tuổi để an toàn và hiệu quả
Rất nhiều người lên kế hoạch luyện tập thể thao cho mình vì lợi ích không thể phủ nhận của chúng nhưng lại thường không quan tâm đến mặt trái là các nguy cơ chấn thương. Lên một kế hoạch tập luyện bài bản, phù hợp với độ tuổi sinh học tự nhiên, sức khỏe nền tảng, tình trạng cơ thể hiện tại cùng nhu cầu cá nhân điều rất quan trọng, cần thiết.
Sức khỏe
00:07, 26/10/2023
Đi chân trần khi tập gym có gây hại không?
Khi tập luyện trong phòng gym, có người luôn mang giày, trong khi số khác lại đi chân trần. Việc đi chân trần khi tập luyện, kể cả trên máy chạy bộ, sẽ có những lợi ích và hạn chế riêng. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp khi đi chân trần tập luyện.
Sức khỏe
00:10, 03/10/2023
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Các bài tập thể dục tốt với từng độ tuổi
'Mọi người ở mọi lứa tuổi đều nên tập thể dục để nâng cao sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Một số bài tập theo từng độ tuổi sau đây có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe một cách tốt nhất'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Sức khỏe
09:10, 04/09/2023