Cuộc khảo sát liên quan đến 3.515 người có các vấn đề về sức khỏe tâm thần và thể chất khác nhau như trầm cảm, lo âu, căng thẳng, mất ngủ, sử dụng chất kích thích, tiểu đường, bệnh tim, ung thư và đau mạn tính.
Nhóm nghiên cứu của chuyên gia Goyal nhận thấy những ai có tham gia khóa đào tạo 8 tuần về thiền cải thiện đáng kể các triệu chứng lo âu, trầm cảm và các cơn đau. Nghiên cứu được công bố trên chuyên san JAMA Internal Medicine.
Mai Duyên
>> Đối phó chứng trầm cảm ở trẻ
>> Thực phẩm đối phó trầm cảm
>> Dinh dưỡng và trầm cảm
>> Nguy cơ trầm cảm do làm việc kéo dài
>> Chẩn đoán nhầm u não là bệnh trầm cảm
>> Vượt qua trầm cảm sau sinh
Bình luận (0)